ജീവിതശൈലിയിൽ ദൈനംദിന മത്സരം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, അതുപോലെ തന്നെ ഉയർന്ന സാങ്കേതിക യുഗത്തിലെ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയാണ് ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളെ പ്രധാനമായും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ ആശങ്കയ്ക്കിടയിൽ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്കും ആവശ്യമായ പോഷകമൂല്യം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാന പ്രശ്നം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ബദാം പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ചോയിസായി മാറുന്നു. അതിനാൽ, ചുവടെയുള്ള ലേഖനത്തിൽ, ബദാമിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തവും മികച്ചതുമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.

ബദാമിന്റെ പോഷകമൂല്യം

മത്സരവും തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലിയും ഉള്ള ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ നിരവധി ആളുകൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ചോയിസുകളിൽ ഒന്നാണ് ബദാം. ഇത് കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക ഭക്ഷണമാണ്, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണമാക്കി മാറ്റുന്നതിനായി പോഷകങ്ങളുടെ സവിശേഷമായ സംയോജനമാണ്. പ്രധാന ചേരുവകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

നാര്
വിറ്റാമിൻ ഇ
മഗ്നീഷ്യം
റിബഫ്ലാവാവിൻ
കാൽസ്യം
പൊട്ടാസ്യം

ഇന്ത്യയിലെ മികച്ച 5 ബദാം ബ്രാൻഡുകൾ

ആമസോൺ ബ്രാൻഡ് സോളിമോ ബദാം

സമ്പന്നമായ രുചിയും പാക്കിംഗും ഉള്ള ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ബദാം ബ്രാൻഡാണ് സോളിമോ. ഈ ബ്രാൻഡ് ബദാം ഉള്ളതിന്റെ പുതുമ, ഘടന, അനുഭവം എന്നിവ തികച്ചും ലഹരിയാണ്, മാത്രമല്ല ഇറുകിയതും ഉയർന്ന ജോലിയുള്ളതുമായ ജോലി സമയങ്ങൾക്കിടയിൽ ഉന്മേഷം പകരും. വി കെ സി നട്ട്സ് പ്രൈവറ്റ് ലിമിറ്റഡ് നിർമ്മിക്കുന്ന സോളിമോ പ്രീമിയം ബദാമിന്റെ വ്യാപാരമുദ്രയാണ് ഗുണമേന്മ. പരിപ്പ്, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വ്യാപാര കമ്പനിയായി ലിമിറ്റഡ് 1926 ൽ സ്ഥാപിതമായി.
സോളിമോ ബദാമിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ

ബദാം ഗുണനിലവാരമുള്ള ബ്രാൻഡുകളിൽ ഒന്നാണിത്
പുതുമയും ഘടനയും നിലനിർത്താൻ വാക്വം പായ്ക്ക് ചെയ്തു
പൂർണ്ണമായും വെജിറ്റേറിയനും ജൈവവും

അർബൻ പ്ലാറ്റർ കാലിഫോർണിയ ബദാം

അർബൻ പ്ലാറ്റർ കാലിഫോർണിയ ബദാം ഫൈബറിന്റെയും പ്രോട്ടീന്റെയും സമൃദ്ധമായ ഉറവിടമാണ്, ഇത് ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഗുണനിലവാരമുള്ള പാരാമീറ്ററാണ്. ബ്രാൻഡ് നിർമ്മിക്കുന്ന കമ്പനി 2015 ലാണ് സ്ഥാപിതമായത്. അതിനുശേഷം, ലഘുഭക്ഷണത്തിന് പകരമായി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ബദാം നിർമ്മാതാവായി ബ്രാൻഡ് വ്യവസായത്തിൽ ഇടം നേടി.
അർബൻ പ്ലാറ്റർ കാലിഫോർണിയ ബദാമിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ

സമ്പന്നമായ സ്വാദും പുതുമയും ഇത് കാണുന്നു
ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണ പകരക്കാരൻ
നല്ല ഹൃദയവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

തുളസി ബദാം

ഇന്ത്യയിൽ രുചികരമായ പരിപ്പും ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളും നിർമ്മിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ബ്രാൻഡുകളിൽ ഒന്നാണ് തുളസി. വിപണിയിലെ വളർച്ചയുടെയും പ്രശസ്തിയുടെയും പ്രധാന സ്തംഭമാണ് ഗുണനിലവാരം. പൂർണ്ണമായും വെജിറ്റേറിയൻ ചേരുവകളാൽ നിർമ്മിച്ച ഇത് വളരുന്ന കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും അവരുടെ പതിവ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യം നിലനിർത്തേണ്ട എല്ലാവർക്കും പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഉറവിടമായി മാറുന്നു.
തുളസി ബദാമിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ

ബദാം ഏറ്റവും പ്രീമിയം ബ്രാൻഡാണ് ഇത്
ഇത് പൂർണ്ണമായും പ്രകൃതിദത്തവും സസ്യാഹാരവുമാണ്
രുചികരമായ, ശാന്തയുടെ, ആരോഗ്യകരമായ
മികച്ച energy ർജ്ജ സ്രോതസ്സും മാംഗനീസും
വെർസറ്റൈൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ബദാം

മിൽ‌ടോപ്പ് കാലിഫോർണിയ ബദാം

മിൽ‌ടോപ്പ് കാലിഫോർണിയ ബദാം പോഷണത്തിന് പേരുകേട്ട ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ബദാമിന്റെ മറ്റൊരു ബ്രാൻഡാണ്. അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വിറ്റാമിൻ സാന്നിധ്യമുള്ള ബദാം ബ്രാൻഡ് വിപണിയിൽ അതിന്റെ സവിശേഷമായ സ്ഥാനം സ്വീകരിക്കുന്നു, കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും അതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ മാനദണ്ഡമാക്കുന്നു.
മിൽ‌ടോപ്പ് കാലിഫോർണിയയുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ

ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം രൂപപ്പെടുത്തി നന്നായി പായ്ക്ക് ചെയ്തു
ഉയർന്ന പോഷണം
വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉയർന്ന സാന്നിധ്യം
വലുപ്പത്തിലും ഗുണനിലവാരത്തിലും ഏകത

ബിഗ് നട്ട്സ് കാലിഫോർണിയ ബദാം

“നന്മയിൽ വിശ്വസിക്കുക” എന്ന മുദ്രാവാക്യത്തിന്റെ ഉറച്ച വിശ്വാസത്തോടെ, ബ്രാൻഡ് ബദാമിന്റെ ഏറ്റവും പ്രീമിയം ഗുണനിലവാരം അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളോടും കൂടി നിർമ്മിക്കുകയും വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. വിപണിയിൽ പ്രശസ്തി നേടാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ ടെക്സ്ചർ, ഫിനിഷ്, ഗുണനിലവാരം എന്നിവയുള്ള പുതിയതും രുചികരവുമായ അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ബിഗ് നട്ട്സ് കാലിഫോർണിയ ബദാം സന്തോഷം നൽകുന്നു.
ബിഗ് നട്ട്സ് കാലിഫോർണിയയുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

പോഷകങ്ങൾ സമൃദ്ധമാണ്
ബദാമിന്റെ പ്രീമിയം ഗുണമേന്മ
വർദ്ധിച്ച ഷെൽഫ് ജീവിതത്തിനായി വളരെ നല്ല പാക്കേജിംഗ്
FSSAI പരിശോധിച്ച ഉൽപ്പന്നം

ബദാമിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ബദാം ആരോഗ്യപരമായ പല ആനുകൂല്യങ്ങളും ആസ്വദിക്കുന്നു,

വീക്കം കുറയ്ക്കുക: മോണോസാചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളുടെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് ബദാം, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ നല്ല ഉറവിടം: ക്യാൻസർ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സമൂലമായ നാശത്തിനെതിരെ ശരീര കോശങ്ങളെ വിറ്റാമിൻ ഇ സഹായിക്കുന്നു.
ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് സംരക്ഷണം: ശരീരത്തിന് റൈബോഫ്ലേവിൻ നൽകുന്നതായി ബദാം അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.
വർദ്ധിച്ച കൊളസ്ട്രോൾ നില: ബദാം ശരീരത്തിലെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീനുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: ധമനികളിലെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ബദാം സഹായിക്കുന്നു.

ബദാം സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ബദാം ഉടനീളം പുതുമയുള്ളതാക്കുന്നതിന് സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ടിപ്പുകൾ ഇതാ:

എയർ-ഇറുകിയ പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക, ഷെൽഫ് ആയുസ്സ് ഒരു വർഷത്തോളം ഒരേ പുതുമയോടെ തുടരും
ഇത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക, ഷെൽഫ് ആയുസ്സ് ഏകദേശം 2 വർഷത്തോളം ഒരേ ഘടനയും പുതുമയും നിലനിർത്തുന്നു